Les vitamines et les compléments alimentaires peuvent-ils favoriser la repousse des cheveux ?

Que vous soyez un homme ou une femme, la perte de cheveux peut être une expérience bouleversante. Et si le remède contre la chute des cheveux se trouvait dans une vitamine ou un minéral, vous en prendriez, n’est-ce pas ? N’oubliez pas que la durée de vie moyenne d’un cheveu est d’environ 4,5 ans. Lorsque son cycle arrive à son terme, il tombe tout simplement. En moyenne, on perd environ 50 à 100 cheveux par jour. Cependant, si vous constatez une perte de cheveux supérieure à la normale, vousdevriez poursuivre votre lecture. L'alopécie, terme médical désignant la perte de cheveux, peut résulter de certains types de médicaments, d'une maladie ou d'une infection récente, de facteurs génétiques ou d'une carence alimentaire. Comprendre la cause de votre perte de cheveux peut vous aider à déterminer s'il existe des mesures à prendre, comme la prise d'un complément vitaminique, pour prévenir, réduire, voire stopper la chute excessive de cheveux. Connaître la cause de votre perte de cheveux peut vous aider à déterminer si vous êtes un bon candidat pour un traitement alternatif de repousse capillaire.

Oui, vous l'avez deviné. Ce front qui recule et/ou cette calvitie que vous avez remarqués peuvent provenir de l'un ou l'autre côté de votre arbre généalogique. Observez donc vos grands-parents pour y trouver d'éventuels indices concernant votre calvitie masculine ou féminine. Ne perdez pas espoir pour autant : la thérapie par la lumière à faible intensité est un traitement contre la chute des cheveux récemment reconnu. Pour les hommes et les femmes souffrant d'un éclaircissement des cheveux et d'une calvitie, la LLLT peut s'avérer très utile.

Une maladie, une infection, voire la prise de médicaments peuvent avoir des effets dévastateurs sur votre organisme, y compris sur vos cheveux. Lorsque votre corps lutte contre une maladie, la croissance normale des cheveux peut être perturbée. La bonne nouvelle, c'est que ce type de chute de cheveux est temporaire et que, dans la plupart des cas, vos cheveux repousseront dès que vous vous sentirez à nouveau en forme. Consultez votre médecin si vous pensez que votre chute de cheveux pourrait être liée à un problème de santé.

C'est vrai. Vos cheveux, tout comme votre corps, ont besoin de nutriments pour rester en bonne santé et pousser. Avant de vous mettre à prendre des vitamines et des minéraux à tout va pour prévenir la chute des cheveux ou pour favoriser leur repousse, il est important de déterminer quels sont les nutriments qui manquent à votre organisme.

Il existe plusieurs vitamines et minéraux connus pour favoriser une croissance saine des cheveux et qui pourraient être intégrés à votre alimentation quotidienne. Vous trouverez ci-dessous quatre des plus courants.

Les bienfaits des vitamines du complexe B : Il existe huit vitamines B, toutes indispensables à une bonne santé. Les vitamines B aident l'organisme à produire de l'énergie et des globules rouges. Elles contribuent également à redonner brillance et épaisseur aux cheveux.

Les bienfaits du zinc : selon la Mayo Clinic, une carence en zinc est due à un apport ou une absorption insuffisante, à une excrétion accrue de zinc ou à un besoin accru de zinc de l'organisme. Les symptômes d'une carence en zinc comprennent un retard de croissance, la chute de cheveux, la diarrhée, un retard de la maturation sexuelle, l'impuissance, des troubles oculaires et cutanés, ainsi qu'une perte d'appétit.

Les bienfaits de la vitamine D : souvent appelée « vitamine du soleil », car notre corps transforme la lumière du soleil en vitamine D. Elle contribue également au bon état des follicules pileux. Des follicules en bonne santé aident à prévenir la chute des cheveux.

Les bienfaits du fer : une carence en fer, communément appelée anémie, peut entraîner de nombreux problèmes, notamment la chute de cheveux. Même les personnes qui ne souffrent pas d'anémie peuvent présenter un faible taux de fer. Avant de prendre un complément alimentaire à base de vitamines ou de minéraux, nous vous recommandons de consulter votre médecin ou votre professionnel de santé afin de déterminer la posologie et les besoins adaptés.

Pour en savoir plus sur les traitements favorisant la repousse des cheveux ou pour trouver un spécialiste Capillus près de chez vous, cliquez ici ou appelez Capillus au (786) 888 6249 ou au numéro gratuit 1 (888) 272-9599.