Comment lutter contre la chute de cheveux due aux médicaments - Conseils et astuces

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La perte de cheveux peut se manifester de différentes manières. Votre cuir chevelu peut perdre des cheveux prématurément ou le rythme de pousse des cheveux peut ralentir considérablement. Chez certaines personnes, la chute et le ralentissement de la pousse surviennent simultanément. Si divers facteurs peuvent être à l'origine de la perte de cheveux (vieillissement, hérédité, mauvaise alimentation), la perte de cheveux due à la prise de médicaments est généralement un effet secondaire d'un médicament que vous prenez. Les médicaments provoquent une perte de cheveux lorsque leurs effets interfèrent avec le cycle normal de croissance des cheveux de votre cuir chevelu. En plus de la croissance continue des cheveux, un cuir chevelu normal et sain perd entre 100 et 150 cheveux par jour. Un cycle de croissance capillaire sain passe normalement par trois phases fondamentales qui se répètent:

• Phase anagène : période de trois à cinq ans durant laquelle la croissance active des cheveux a lieu
• Phase catagène : période de repos de deux à quatre mois durant laquelle la croissance des cheveux s'arrête
• Phase télogène : période de deux à cinq mois durant laquelle les cheveux tombent et de nouveaux cheveux commencent à pousser

Les différentes zones de votre cuir chevelu passent par des phases différentes du cycle de croissance des cheveux. Lorsque des effets secondaires liés à la prise de médicaments apparaissent, certaines zones de votre cuir chevelu peuvent être plus exposées à la chute de cheveux. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des mesures que vous pouvez prendre pour inverser la chute de cheveux due aux médicaments.

Conseils pour lutter contre la chute de cheveux due aux médicaments

Discutez avec votre médecin de la possibilité d'ajuster ou d'arrêter le traitement

Parmi les médicaments connus pour provoquer la chute des cheveux, on trouve :

• Immunosuppresseurs
• Antibiotiques
• Médicaments anticoagulants
• Médicaments contre l'acné à base de rétinoïdes
• Médicaments de chimiothérapie

La chute de cheveux due à la prise de médicaments ne devient généralement perceptible qu'environ 90 jours après le début du traitement. Même s'il n'est pas toujours possible d'arrêter de prendre un médicament prescrit, discuter avec votre médecin d'une réduction de la posologie ou d'autres options thérapeutiques peut aider à stopper, ou du moins à réduire, la chute de cheveux.

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Une alimentation saine

Une alimentation saine apporte à votre corps tout ce dont il a besoin pour se régénérer, se reconstruire et fonctionner au mieux de ses capacités. Lorsque des carences nutritionnelles commencent à apparaître, ce n’est qu’une question de temps avant que des problèmes ne surviennent. De même, la santé de vos cheveux dépend d’un apport régulier en nutriments, vitamines et minéraux. Il faut également garder à l'esprit que certains médicaments peuvent entraîner des carences nutritionnelles, ce qui peut aggraver davantage la chute de cheveux. Voici quelques nutriments que vous devriez veiller à inclure dans votre alimentation quotidienne pour une santé capillaire optimale :

• La biotine – une vitamine B qui aide votre corps à transformer les aliments en énergie, ce qui contribue à stimuler l'activité des cellules des follicules pileux
• Le fer : un minéral qui contribue à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang, laquelle achemine l'oxygène nécessaire aux cellules
• Acide folique : favorise l'apport en oxygène et en nutriments dans le sang, ce qui soutient le cycle de croissance des cheveux
• Les acides gras possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à ouvrir les follicules pileux, permettant ainsi aux tiges capillaires de passer plus facilement à travers [mot manquant]
• Le zinc - favorise la croissance et la régénération des tissus et contribue au bon fonctionnement des glandes sébacées des follicules pileux

Réduisez votre niveau de stress

Les emplois très stressants, la prise en charge des enfants et des tâches ménagères, ainsi que les soucis financiers, peuvent maintenir le corps et l'esprit dans un état de stress. En cas de stress chronique, votre corps produit des taux élevés de cortisol, l'une des hormones « polyvalentes » de l'organisme. Lorsque les taux de cortisol restent trop élevés pendant trop longtemps, toute une série de problèmes physiques commence à apparaître, notamment :

• Augmentation de la tension artérielle
• Troubles de la glycémie
• Fatigue
• Brouillard cérébral
• Système immunitaire affaibli

Il n'est pas surprenant que ce genre de problèmes, liés au stress et à l'anxiété, puisse perturber le cycle de croissance des cheveux. Ainsi, pratiquer des activités ou des loisirs qui vous aident à vous détendre peut grandement contribuer à inverser la tendance à la chute de cheveux provoquée par les médicaments. Une activité physique régulière et un repos suffisant contribueront également à réduire le niveau de stress.

La thérapie au laser… une approche alternative

Depuis les années 1960, la thérapie au laser, également connue sous le nom de thérapie par lumière à faible intensité ou photobiomodulation (PBMT), est utilisée pour traiter un large éventail d'affections médicales, notamment les douleurs chroniques, la cicatrisation des plaies, les maux de tête et la perte de cheveux, pour n'en citer que quelques-unes. La photobiomodulation repose sur les effets biologiques naturels que la lumière laser rouge de faible intensité exerce sur les tissus vivants. La thérapie au laser favorise la santé des follicules pileux au niveau cellulaire, en stimulant le métabolisme cellulaire et les processus d'oxygénation. Voici quelques-unes des façons dont la PBMT contribue à favoriser la croissance des cheveux :

• Améliore la santé des vaisseaux sanguins du cuir chevelu, ce qui favorise la circulation sanguine vers les follicules pileux
• Réduit la perte de poils
• Des tiges capillaires plus résistantes et plus durables
• Stimule l'activité des follicules pileux et des glandes sébacées, ce qui renforce la brillance et l'éclat de vos cheveux

Comme indiqué précédemment, les effets du vieillissement, les facteurs héréditaires et les problèmes de santé sous-jacents peuvent tous entraîner une perte de cheveux ; les effets secondaires des médicaments ne feront donc qu’aggraver toute affection préexistante. Lorsqu’un problème sous-jacent en est la cause, adopter une alimentation saine, réduire son niveau de stress, voire arrêter le traitement, ne suffira peut-être pas à obtenir les résultats escomptés. Si tel est le cas, il pourrait être intéressant de compléter votre mode de vie sain par notre thérapie au laser pour la repousse des cheveux.