Le stress est-il à l'origine de votre perte de cheveux ?

Perdre son emploi. Se marier. Vivre un divorce très difficile. Recevoir un diagnostic de maladie grave. Qu'ont-ils tous en commun ? Ils peuvent tous faire grimper votre niveau de stress pendant de longues périodes, ce qui peut entraîner l'apparition de zones de calvitie ou un amincissement des cheveux.

D'un point de vue biologique, chacun d'entre nous est « programmé » pour réagir différemment, y compris face au stress. Par exemple, l'hormone cortisol est sécrétée quotidiennement dans notre circulation sanguine. Le matin, elle est sécrétée à un niveau plus faible et nous procure ce regain d’énergie matinal. À des niveaux élevés et prolongés, le cortisol, également appelé « l’hormone du stress », est responsable de plusieurs changements liés au stress qui peuvent se produire dans l’organisme lorsque nous ressentons de l’anxiété ou sommes sous pression. Les symptômes liés au stress peuvent inclure :

1. Crise cardiaque
2. Prendre du poids
3. Insomnie
4. Baisse de la force musculaire
5. Mauvaise humeur ou dépression
6. Chute de cheveux

Le terme « alopécie » désigne la perte de cheveux, et il en existe plusieurs types. Selon l'Académie américaine de dermatologie, lorsqu'une personne souffre d'une affection appelée alopécie areata, les cheveux tombent par plaques rondes. La chute de cheveux peut toucher le cuir chevelu ou d'autres parties du corps. L'alopécie areata peut entraîner différents types de perte de cheveux. Chacun de ces types porte un nom différent :

• Alopécie totale (perte totale des cheveux du cuir chevelu)
• Alopécie universelle (perte totale des poils du corps)

Lorsque votre corps est soumis au stress, cela peut mettre votre système immunitaire à rude épreuve. À mesure que le stress s'accumule, si vous êtes du genre à « imploser » plutôt qu'à « exploser », vous risquez de constater un amincissement de vos cheveux et, dans les cas les plus graves, une calvitie. Types d'alopécie liés au stress :

• Effluvium anagène – la chute de cheveux survient trois mois après un événement stressant, tel qu'un deuil ou un choc émotionnel
• Alopécie areata – les cheveux tombent assez rapidement et forment des plaques circulaires. Lorsque votre corps subit une augmentation soudaine du stress, une maladie auto-immune appelée alopécie areata peut amener votre système immunitaire à s'attaquer par erreur à lui-même. Ce faisant, il endommage vos follicules pileux, provoquant ainsi la chute des cheveux. La quantité de cheveux qui tombe peut varier en fonction de l'intensité du stress. Heureusement, vous pouvez inverser ce processus grâce à des routines de soins capillaires adaptées, comme une alimentation équilibrée, de l'exercice physique et l'utilisation de produits formulés pour la santé des cheveux.
• Alopécie de la barbe – touche la barbe des hommes

• Effluvium télogène - L'effluvium télogène est l'une des formes les plus courantes de perte de cheveux par diffusion. effluvium télogène n'ont cessé d'augmenter ces dernières années. L'effluvium télogène est un trouble caractérisé par une chute de cheveux due à une expérience stressante. Plus le corps subit de stress, plus la chute de cheveux est importante. Parmi les facteurs pouvant entraîner ce trouble, on peut citer les maladies graves, les interventions chirurgicales, les événements bouleversants et l'accouchement. Avec l'apparition de la COVID et les confinements qui ont suivi, les cas d' effluvium télogène signalés ont augmenté.
• Trichotillomanie - La trichotillomanie est un trouble caractérisé par une envie irrépressible de s'arracher les cheveux. Il s'agit généralement d'une impulsion provoquée par un facteur déclencheur. Le stress peut en être un ; ainsi, lorsqu'elles sont soumises à un niveau de stress élevé, les personnes atteintes de trichotillomanie peuvent commencer à s'arracher les cheveux de manière compulsive. Le stress n'est toutefois pas le seul facteur susceptible de provoquer ce trouble, car même des émotions positives peuvent déclencher ce comportement.