L'importance de la vitamine D

L'importance de la vitamine D Un apport suffisant en nutriments, en protéines, en calories et en vitamines est essentiel à la santé des cheveux. La vitamine D, cependant, revêt une importance particulière et fait si souvent défaut chez les Américains qu'elle mérite d'être mentionnée à part.

Il ne fait aucun doute qu'une carence en vitamine D peut contribuer à la chute des cheveux, mais on ne sait pas encore avec certitude si la prise de compléments alimentaires peut favoriser leur repousse. Néanmoins, un apport suffisant en vitamine D constitue une bonne mesure préventive pour vous aider à conserver vos cheveux. Et comme le dit le proverbe, mieux vaut prévenir que guérir.

Qui est exposé à un risque de carence en vitamine D ?

1. Celles qui ont toujours la peau couverte ou qui portent le voile.
2. Les personnes vivant sous des latitudes très septentrionales ou très méridionales, où les journées sont courtes en hiver.
3. Ceux qui appliquent systématiquement une crème solaire très protectrice sur les zones exposées.
4. Les personnes obèses, car la vitamine D est liposoluble, et chez celles qui ont beaucoup de graisse corporelle, la vitamine peut rester « emprisonnée » dans leurs tissus adipeux.
5. Les personnes qui ne consomment jamais d'aliments enrichis en vitamine D, comme le lait.
6. Toute personne souffrant d'une maladie intestinale qui empêche l'absorption normale des graisses.

Quel est le rôle de la vitamine D dans l'organisme ?

La vitamine D joue notamment un rôle dans l'absorption du calcium et du phosphate au niveau intestinal, dans la régulation du métabolisme et du système immunitaire, dans la croissance cellulaire et dans la réduction de l'inflammation. Elle pourrait prévenir certains cancers et le diabète, et pourrait avoir des effets bénéfiques sur certains troubles de la santé mentale. En ce qui concerne les cheveux, la vitamine D semble stimuler la croissance des follicules, et les récepteurs de la vitamine D semblent également, d'une manière ou d'une autre, stimuler ces derniers.

De quelle quantité de vitamine D ai-je besoin ?

C'est là toute la question. Historiquement, les doses recommandées se situaient entre 500 et 1 000 UI par jour, en fonction de l'âge. Cependant, une erreur a récemment été découverte dans le calcul de ces doses, et la quantité dont nous avons besoin pourrait en réalité être dix fois supérieure. Parlez-en donc à votre médecin. N'oubliez pas que toute personne souffrant d'une perte de cheveux soudaine ou importante devrait consulter son médecin traitant. Nous recommandons de faire des analyses sanguines pour vérifier les taux de différentes hormones et détecter d'éventuelles carences en vitamines. Nous sommes là pour vous lorsque vous serez prêt(e) à commencer un traitement contre la perte de cheveux. Si vous avez des questions sur le traitement de la perte de cheveux ou sur l'un de nos produits, n'hésitez pas à nous appeler directement au (844) 280-4680.